Der grüne Jürgen (ergibt 2 große Gläser)

Die Zutaten können je nach Wunsch variiert werden. Ich packe mir mindestens eine grüne Zutat in den Smoothie. Ich empfehle pro Tag einen grünen Smoothie, um den Körper mit wichtigen Vitalstoffen zu unterstützen.

Reichhaltig an:

Chlorophyll, Calcium, Kalium, Vitamin C

Zutaten:

  • 1 Banane
  • 1 Birne
  • 2 Datteln
  • 1-2 Blätter Mangold (den weißen Strunk entfernen)
  • 3 Blätter Wirsing (oder ein Wunschgrün)
  • 1 EL Hanfprotein (optional)
  • 1 EL Leinsamen (gemahlen)
  • 250-300ml Wasser

Alles in einem Mixer für 60 Sekunden pürieren.

 

grüner smoothie