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Mach Dich frei! – Buch Review

Mach Dich frei! – Buch Review

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„Deine Wahrheit ist eine Geschichte, die Du über Dich glaubst.“
Dr. med. Timo Eifert

Das, was wir heute sind, ist das Resultat der Geschichten, die wir bisher über uns selbst gehört und erzählt haben. Und unser Glück sowie unser Unglück sind genau von diesen Geschichten abhängig. Aber wir sind bequem geworden. Zu bequem zum Denken und zu bequem, um uns selbst und unser Leben zu hinterfragen. Vor allem zu bequem für eine Revolte, für eine radikale Neuorientierung, für einen „Mindshift“. Das wollen wir mit diesem Buch ändern. 

Als Arzt und Coach geht Dr. Timo Eifert in diesem Buch mit Dir READ MORE...

Brendan Brazier – Vegan in Topform „THRIVE“

Brendan Brazier – Vegan in Topform „THRIVE“

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bbIch möchte mit euch meine Erfahrungen zu dem Buch Vegan in Topform von Brendan Brazier und dessen THRIVE „Diät“ teilen. Ich bin bei Facebook auf das Buch von Brendan Brazier aufmerksam geworden und habe mich direkt über den Inhalt des Buches und über Brendan Brazier schlaugemacht. Brendan ist ein Musterbeispiel für vegane Sportler und deren Leistungsfähigkeit. Er gewann 2003 den nationalen Harriers Elk/Beaver-Ultramarathon und 2006 in Toronto den 50 km-Lauf Ultramarathon.

Brendan Brazier beschreibt in Vegan in Topform seinen Weg und seine Erfahrungen während seiner sportlichen Karriere und seiner  Leistungssteigerung durch Ernährung und bietet dem Leser zudem einen Essensplan READ MORE...