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Nährstoffmangel – Woran du ihn erkennst und was du dagegen tun kannst

Nährstoffmangel – Woran du ihn erkennst und was du dagegen tun kannst

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Was ist ein Nährstoffmangel?

Ein Nährstoffmangel bezeichnet den Zustand deines Körpers, wenn dieser wichtige Makronährstoffe (Fette, Kohlenhydrate, Proteine), aber auch Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe) gar nicht oder in unzureichenden Mengen zugeführt bekommt oder diese schlecht resorbieren kann. Wie dir gekeimte Nahrungsmittel dabei helfen eine optimale Nährstoffaufnahme zu gewährleisten, erfährst du im letzten Absatz.

 

Häufige Ursachen

Häufige Auslöser eines Nährstoffmangels sind dauerhaft einseitige Ernährungsweisen durch z. B. ausschließlich Fertigprodukte, Low Carb, High Fat, etc. Es kann jedoch vorkommen, dass krankheitsbedingt die Resorptionsrate der aufzunehmenenden Marko- und Mikronährstoffe gehemmt wird. Dieses Verhalten kann unter anderem auftreten, wenn die Darmflora geschädigt … READ MORE...

Kleiner Samen, große Wirkung

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Kleine Nährstoffbomben von NaturARTen ganz groß!

Ich hatte vor ein paar Wochen das Glück, Frank von NaturARTen kennenzulernen. Frank verdient meinen größten Respekt, da er ein Kämpfer ist und den Kopf nicht in den Sand steckt und nach Lösungen für seine Lebenssituation gesucht hat.

 „Seit über 30 Jahren, beschäftige ich mich mit verschiedenen Ernährungs- und Lebensweisen. Von Rohkost, Trennkost, Urkost über vegetarische bis vegane Kost habe ich viele Ernährungsformen ausprobiert. So habe ich meine eigene, meiner Lebensweise und Situation angepasste, Ernährungsweise gefunden. Nach schwerer Krankheit konnte ich so in sehr kurzer Zeit meine Gesundheit und Leistungsfähigkeit nicht nur wieder herstellen, READ MORE...