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Barfußlaufen mit Sole Runner Teil 2

Barfußlaufen mit Sole Runner Teil 2

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Die Zeit rast und so sind schon wieder zwei Monate vergangen, seitdem ich meine Schuhe gegen die Sole Runner Barfußschuhe getauscht habe. Es fühlt sich mittlerweile sehr befremdlich an, wenn ich „normale“ Schuhe trage (was zum Glück nur selten vorkommt). In der Zwischenzeit hat sich einiges an meinem Laufstil geändert. Ich merke deutlich, dass ich beim Gehen weniger auf der Ferse aufkomme. Ich denke der Prozess des Umdenkens bzw. der Anpassung des Ganges wird noch etwas dauern. Ich tue mich etwas beschwerlich damit, den Ballengang umzusetzen. Wiederum nach 28 Jahren den Laufstil zu ändern verlangt mir schon einiges an Konzentration … READ MORE...

Barfußlaufen mit Sole Runner Teil 1

Barfußlaufen mit Sole Runner Teil 1

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B like Barefoot!

Ich liebe es im heimischen Garten barfuß unterwegs zu sein und keine einengenden Schuhe tragen zu müssen und dadurch auf das Thema Barfußlaufen aufmerksam geworden. Ich wollte im Alltag anfangs nicht komplett barfuß (ohne Schuhe) unterwegs sein, da ich es mir von Berufswegen nicht möglich ist. Daraufhin bin ich auf das Thema Barfußschuhe aufmerksam geworden. Barfußschuhe sind eine klasse Alternative für den Alltag bzw. auch für den Einstieg des Barfußlaufens.

Was sind Barfußschuhe?

Barfußschuhe unterscheiden sich zu konventionellen Schuhen in der Eigenschaft, dass sie fast keine Sohle besitzen und keine statische Form haben. Lediglich ein wasserundurchlässiger Gummiboden … READ MORE...

Get Up And Do It! – Selbstmotivation

Get Up And Do It! – Selbstmotivation

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Egal wann und wo – Motivation spielt in unserem Leben eine große Rolle. Durch sie werden Dinge verwirklicht, von denen wir nie gedacht hätten, dass sie machbar wären.

Der Sport hilft mir persönlich auch im Alltag weiter. Durch mentale Stärke lassen sich Ziele leichter erreichen und gerade während den Workouts heißt es oft „Zähne zusammen beißen“.

Ich möchte euch heute die Geschichte von Dennis teilen. Wir haben uns vor einigen Jahren über Facebook kennengelernt. Dennis hat durch VeFit mit Calisthenics begonnen und konnte dadurch seine Leistung im Laufsport verbessern.

 

Hast du zuvor bereits eine Sportart betrieben?

Ich bin schon READ MORE...