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Resistance Band Training

Resistance Band Training

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Resistance Band im Training nutzen

Ein Resistance Band oder anders gesagt ein Gummiband mit Widerstand ist vielseitig im Training einsetzbar. Es kann dazu genutzt werden Übungen zu vereinfachen oder zu erschweren. Ebenso für Warm-Ups oder Cooldowns eignet es sich perfekt. Ich habe mein erstes Resistance Band vor ca. 4 Jahren gekauft als ich mit Calisthenics begonnen habe. Ich nutze die Bänder weiterhin regelmäßig. Während ich neue Übungen erlerne unterstützen sie mich effektiv. Es  gibt eine schier unendliche Anzahl an Anbietern. Für mich standen die Inhaltsstoffe an erster Stelle. Ich wollte kein Band, das mit Weichmachern vollgepumpt ist. Immerhin ist … READ MORE...