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Sebastian[at]Sebastiandiesterbeck.de

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Gerade im Sommer ist ein kühler Joghurt mit gefrorenen Obst ideal oder auch nur als Snack auf der Couch.

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Reichhaltig an:

Eiweiß, ungesättigten Fettsäuren, Kalzium
Portionen
Zutaten
  • 250 g Soja- oder Kokosjoghurt natur
  • 1 Banane
  • 1 EL Kokosraspel
  • 1 EL gekeimte Sonnenblumenkerne
  • 2 EL Agavendicksaft oder 2-3 Datteln
  • 3 EL Heidelbeeren
Portionen
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Mehr Antioxidantien gehen nicht. Die geballte Kraft und Goji- und Aronia-Beeren schützen den Körper vor freien Radikalen und versorgen ihn mit zahlreichen Vitaminen.

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Reichhaltig an:

Vitamin C, Vitamin E, Eisen, Calcium
Portionen
Zutaten
  • 1 Banane
  • 1 EL getrocknete
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